دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سوخت و ساز
برخی افراد بیشتر در معرض تیروئید پرکار هستند ...
به گزارش آوای خزر تیروئید پرکار یا هایپرتیروئیدی یکی از... بیماری های غده تیروئید بوده که در آن میزان تولید... و ترشح هورمون از سوی غده تیروئید بیشتر از حدی... بیماری که ممکن است شنیده باشید تیروئید بیش فعال است...
کد خبر: ۴۱۲۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۶


نوشیدن قهوه همیشه انرژی زا نیست و بعضی مواقع لازم... است تا برای حفظ سلامتی خود قهوه نخورید ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب entekhab ir به گزارش اوای خزر... اگر شما علاقه زیادی به نوشیدن قهوه دارید ممکن است... مجبور شوید نوشیدن قهوه را در زمان بیماری متوقف کنید... البته این مورد تا حد زیادی به نوع بیماری و...
کد خبر: ۴۱۰۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۱


سرمای هوا می تواند باعث خشکی پوست شده و خطر... ابتلا به بیماری های ویروسی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی را... افزایش دهد با این حال دانشمندان می گویند سرمای هوا... می تواند فوایدی نیز برای سلامت انسان داشته باشد ...
به گزارش آوای خزر برای بسیاری از افراد تحمل فصول... سرد سال بسیار سخت است سرمای هوا می تواند باعث... خشکی پوست شده و خطر ابتلا به بیماری های ویروسی... مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی را افزایش دهد با این حال...
کد خبر: ۴۰۷۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۴


هویج یک غذای انرژی زاست چه آن را خام بخورید... و یا بپزید خواص زیادی برای سلامتی شما دارد آیا... می دانید که نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج مفیدتر... از خوردن ۲ عدد هویج در طول روز است ...
به گزارش آوای خزر آب هویج مواد غذایی و معدنی... زیادی دارد مانند منگنز پتاسیم و دیگر موادی که می... توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت... و سرطان تقویت کنند و دید سلامت پوست مو و...
کد خبر: ۴۰۷۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۴


گوجه فرنگی به علت خواص درمانی فراوان می تواند باعث... جلوگیری از بیماری های مختلف شود ...
به گزارش آوای خزر گوجه فرنگی دارای خواص فراوانی است... و برای کسانی که قصد لاغری یا کاهش وزن دارند... بسیار موثر خواهد بود و خاستگاه آن آمریکای جنوبی است... و حاوی مقدار زیادی پتاسیم منگنز منیزیم مس و فسفر...
کد خبر: ۴۰۷۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۳


اگر پا های شما گزگز می کند و یا مدام... به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد... می شوید این امکان وجود دارد که چربی خون شما...
به گزارش آوای خزر بدن انسان برای سوخت و ساز... به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در بدن... باید در حد نرمال باشد بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری... گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ...
کد خبر: ۴۰۶۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۲


دانشمندان آمریکایی می گویند هوای سرد می تواند برای سلامتی...
به گزارش آوای خزر برای بسیاری از افراد تحمل فصول... سرد سال بسیار سخت است سرمای هوا می تواند باعث... خشکی پوست شده و خطر ابتلا به بیماری های ویروسی... مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی را افزایش دهد با این حال...
کد خبر: ۴۰۴۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۷


موارد معدودی وجود دارند که موجب ادرار تیره می شوند... و یکی از آن ها کبد چرب است سطوح بالای... بیلی روبین که موجب زرد شدن پوست و قسمت سفید... چشم ها می شود می تواند موجب بروز مشکلاتی در...
به گزارش آوای خزر افراد بسیاری در سراسر جهان از... واسطه وجود چربی بیش از حد در بدن و ناتوانی... در متابولیز درست آن رخ می دهد سلول های چربی... در کبد ذخیره می شوند که تورم این اندام و...
کد خبر: ۴۰۲۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۰


می توان ماهی هایی را پیدا کرد که هم... قیمت مناسب دارد و هم ارزش غذایی خوب که البته... با به کار بردن روش های پخت مناسب می توان... از لذت خوردن ماهی بهره برد ...
به گزارش آوای خزر یکی از بهترین ماهی های معروف... جنوب ماهی ساردین است این ماهی کوچک جثه غنی از... روغن است ماهی ساردین زیاد استخوان دارد اما استخوان های... آن به هیچ وجه آزاردهنده نیست حتی توصیه می شود...
کد خبر: ۴۰۰۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۵


شیر الاغ یکی از انواع شیر های پر خاصیت و... مفید می باشد که در بیشتر کشور های اروپایی به... عنوان بهترین شیر شناخته می شود و نسبت به شیر...
آوای خزر/ شیر الاغ یکی از انواع شیر های پر... خاصیت و مفید می باشد که در بیشتر کشور های... اروپایی به عنوان بهترین شیر شناخته می شود و از... این رو نسبت به شیر های دیگر دارای قیمت خیلی...
کد خبر: ۳۹۹۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۲